---
title: "Albert Coach"
description: "oraz dorosłymi, jest solidnym fundamentem do pracy trenerskiej w sportach wytrzymałościowych."
canonical: "https://triathleticteam.pl/albert-coach/"
url: "https://triathleticteam.pl/albert-coach.md"
post_type: "page"
categories: []
tags: []
author: "fast-zuzia"
date: "2025-12-22T13:00:46+00:00"
modified: "2026-10-01T17:27:11+00:00"
---

![Albert Coach](https://triathleticteam.pl/wp-content/uploads/yootheme/cache/b1/472011622_18342879994149511_6100120863819543921_n-e1781808158776-b1b95578.jpg)

#  Albert Coach

###  Trener Triathlonu

Absolwent Wychowania Fizycznego, kwalifikowany trener triathlonu, nauczyciel wychowania fizycznego oraz trener pływania w Instytucie Głuchoniemych w Warszawie. Połączenie wiedzy z zakresu teorii treningu pozyskanej w trakcie studiów, z wieloletnim doświadczeniem w pracy trenera pływania z młodzieżą oraz dorosłymi, jest solidnym fundamentem do pracy trenerskiej w sportach wytrzymałościowych.

 [ SKONTAKTUJ SIĘ ](https://triathleticteam.pl/kontakt/)

### **KOSZT OPIEKI TRENERSKIEJ – 600 zł (PŁATNOŚĆ MIESIĘCZNA)**

Do współpracy zapraszam zawodniczki i zawodników stawiających swoje pierwsze triathlonowe kroki lub wracających po przerwie od aktywności fizycznej. Współpracuję z zawodnikami, którzy poszukują wsparcia przy pracy nad techniką oraz doborem odpowiedniego obciążenia treningowego.

- Wspólne wyznaczanie celów krótko i długoterminowych dostosowanych do możliwości zawodnika
- Roczny plan podzielony na mezocykle ukierunkowane pod kątem indywidualnego rozwoju zawodnika. Dostosowany do kalendarza startowego zawodnika
- Indywidualny (7-14 dniowy) plan treningowy dostosowany do możliwości i potrzeb zawodnika oparty na planie rocznym
- Stała kontrola realizacji treningów i możliwość ich ewentualnych modyfikacji w oparciu o platformę Training Peaks
- Możliwość uczestnictwa w cyklicznie odbywających się treningach, ukierunkowanych pod potrzeby kształtowania techniki, czynników motorycznych bądź zdolności wysiłkowych
- Układanie kalendarza startowego i wartościowanie startów
- Ustalanie taktyki startowej wraz z ułożeniem planu odżywiania podczas zawodów
- Merytoryczne wsparcie w kwestiach bezpośrednio związanych z rozwojem zawodnika – żywienie, regeneracja, higiena pracy, sprzęt, etc.
- Dostęp do wewnętrznej grupy Teamowej, która zawiera ponad 20 merytorycznych publikacji związanych z wiedzą okołotreningową, mających na celu zwiększenie świadomości zawodnika oraz jakości jego pracy
- Możliwość uczestnictwa w warsztatach organizowanych przez zapraszanych specjalistów z zewnątrz. Mamy za sobą cenne webinary związane z żywieniem oraz treningiem mobility
- Preferencyjne stawki obozów, zniżki u partnerów oraz organizatorów zawodów w Polsce

---

### **INDYWIDUALNY PROGRAM TRENINGOWY – 350 zł (PŁATNOŚĆ MIESIĘCZNA)**

Indywidualny, dostosowany do możliwości i potrzeb zawodnika plan treningowy, wpisany do aplikacji TrainingPeaks. Jest to wyjście naprzeciw osób, które nie potrzebują stałej opieki i kontaktu z trenerem, a zależy im na najwyższej jakości zindywidualizowanym programie treningowym.

- Wspólne wyznaczanie celów krótko i długoterminowych dostosowanych do możliwości zawodnika
- Indywidualny (7-14 dniowy) plan treningowy dostosowany do możliwości i potrzeb zawodnika oparty na planie rocznym
- Jedna konsultacja telefoniczna w miesiącu, dotycząca realizacji treningów oraz samopoczucia
- Kontrola realizacji i analiza treningów co 14 dni
- Przeanalizowanie kalendarza startowego zaproponowanego przez zawodnika